O emagrecimento saudável é aquele que se mantém consistente e a longo prazo. Emagrecer é diferente do que perder peso. O emagrecimento estético consiste com foco na perda de gordura corporal
e manutenção da massa muscular, e até em alguns casos o aumento de massa muscular.
Com uma conduta nutricional específica e individualizada é mais fácil atingir o resultado esperado com saúde e constante.